マフィンカップ(Φ5.9cm×h5cm）4個分・みんなのパンケーキビオ(つぶつぶっ)140g・牛乳20g・卵1個・太白ごま油(またはオリーブオイル)60g・砂糖65g・冷凍いちご(ダイスカット)70g+トッピング・ホワイトチョ…
・バナナ可食部110g（小2本）・みんなのパンケーキミックスBIO50g・米粉50g・こめ油14g・はちみつ10g・白ごま（トッピング用適量）・シュガーパウダー（トッピング用適量）①バナナをフォークで潰す②みん…